Aktív kikapcsolódás 50 felett – A kor csak egy szám, nem igaz?

Szerző: Naturcomfort

Amikor betöltöd az 50-et, az nem lehet kifogás, hogy az utána jövő esztendőkben ne mozdulj ki otthonról, hiszen 50 felett számos nagyszerű dolog vár még rád, amit bizony kár lenne kihagynod. Sőt, otthon is tudsz végezni olyan tevékenységeket, amelyek feltöltenek és lendületet adnak a hétköznapokhoz.

A lehetőségek tárháza szinte végtelen, de az biztos, hogy számos remek és izgalmas tevékenységeket próbálhatsz ki.

Ezek nemcsak kikapcsolódást jelenthetnek számodra, hanem akár többletenergiát, gazdag élményeket és izgalmas kihívásokat hozhatnak az életedbe.

Hova menj, mit csinálj?

  • Mozogj! A sportolás például kiváló ötlet az aktív kikapcsolódásra.  Rengeteg  olyan sport, tornagyakorlat érhető el 50 fölött is, ami kellőképpen megmozgat és fitten tart. Ilyen például a gerinctorna, a callanetics, az úszás, illetve a jóga több fajtája is. Az edzés mellett egyszerű és hétköznapi, mozgással járó, gyakorlati tevékenységeket is érdemes kipróbálnod és végezned, mint például a kertészkedés, kirándulás, de táncórákra is nagyszerű ötlet eljárni.
  • Téged vár a világ. Az utazásban talán az a legnagyszerűbb, hogy fizikálisan is máshol lehetünk. Ha csak teheted utazz el, akár belföldre, akár külföldre, mindenhol számos látnivaló, felfedezendő dolog vár rád. A városnézés azért is csodálatos program, mert miközben kilométereket sétálsz és teszel meg – szinte észrevétlenül -, az ország és a világ kultúráját is megismerheted.
  • Csak merészen. Bátran próbálj ki extrém(ebb) dolgokat! Nem muszáj a Mont Blancot megmásznod, de a gyerekekkel, vagy az unokákkal elmehetsz például kalandparkba, vagy kipróbálhatod a szélcsatorna szimulátorban, milyen az ejtőernyőzés vad lendülete.

Alapozz velünk!

Hogy fizikailag és mentálisan is felkészülj az aktív kikapcsolódásra, mi segítünk. “Tavaszi lendület” és “Fitt a mama” csomagunk tökéletes választás ehhez, mindkettőben kiváló termékeket, teákat, balzsamok találsz. Sőt!  A “Fitt a mama” csomagban még egy teleszkópos hátvakaró is a tiéd lehet, amit akár az edzésre, táncórára, vagy utazásra is magaddal tudsz vinni.

Még több ajánlott blog Neked

Az egészséges életmód fenntartásához és a fogyáshoz elengedhetetlen az, hogy tudatosan figyeljük az étrendünkre és megfelelő minőségű és mennyiségű tápanyagforrást vigyünk be...

Elolvasom »

“Nagyon Fitt a Mama” Videósorozatunk Új videósorozatunkban olyan FITT MAMÁKAT mutatunk be, akikről aztán példát lehet venni! 💪 Olyanokat, akik korokkul nem törődve feszegetik...

Elolvasom »

C-vitamin volt, van és lesz. A C-vitamin örök, hiszen ez az a vitamin, ami az egyik legfontosabb az emberi szervezet számára. Nemcsak...

Elolvasom »

Most INGYEN letölteheted!

Gyógyír-tár

Mit tartalmaz?

  • Az ízületi gyulladás lelki és orvosi okai
  • Dr. Vass László írása a lehetséges megoldásokról
  • 8+1 tipp a fájdalom kezelésére

 

Letöltöm a Gyógyír-tár füzetet »