NaturComfort

Ha idősebben is szociálisan aktív életet él valaki, sokat tesz az egészségéért.

Fizikai és pszichés problémáktól védhetik meg magukat azok, akik koruk előrehaladtával is aktív társadalmi életet próbálnak élni. Míg a korábban csak arra mutattak rá, hogy valóban van kapcsolat a szociális kapcsolatok és az egészség között, a most azt is feltérképezték, hogy ez a kapcsolat hogyan befolyásolja a fizikai állapotot.

Az idős emberek ugyanis a nyugdíjazással, vagy a házastársuk elvesztésével elszigetelődhetnek a közösségektől, a kutatók szerint azonban fontos megtalálni a kapcsolatteremtésre alkalmas más területeket is.

Akik jobban ápolják a kapcsolataikat, és aktívabb társadalmi életet élnek, kevesebb fizikai, egészségügyi problémáról számolnak be, mint akik inkább a visszavonultabb életet választják.

Még ha fiatal korukban nem is élünk társadalmilag aktív életet, hiszen olyankor nem mindig van idő erre, ha később több programot szerveznek maguknak, javul a fizikai és kognitív állapotuk.

A társas kapcsolatok egyik legélvezetesebb módja, ha nemcsak beszélgetésekre korlátozódnak ezek a kapcsolatok, hanem valamilyen közös tevékenységhez is.

Például süteménypartik szervezéséhez, közös énekléshez, kézimunkázáshoz, könnyű sportokhoz, túrázáshoz. Az aktivitás fenntartása ugyanis ugyanolyan mértékben szól a mentális stimulációról és az elme rugalmasságának megőrzéséről, mint a test működéséről.