“Nagyon Fitt a Mama” Videósorozatunk
Új videósorozatunkban olyan FITT MAMÁKAT mutatunk be, akikről aztán példát lehet venni! ? Olyanokat, akik korokkul nem törődve feszegetik határaikat és megmosolyogtatnak bennünket vagy olyanokat, akik egyéni technikával akár 80 év felett is fittebben tartják magukat, mint a mai negyvenesek. Ezekből a videókból minden héten 1-et megosztunk a Facebook oldalunkon, úgyhogy, ha nem szeretnél lemaradni, akkor kövess Minket ott is! 🙂 FACEBOOK OLDAL
Az e havi kedvenceink között van 100 éves futó vagy 84 éves táncos tehetség, de a 98 éves fiatalokat megszégyenítő hajlékonysággal bíró jóga mester mellett az e havi szintén nagy kedvencünk a Graffiti Nagyi, aki nagy népszerűségnek örvend az interneten. A videókhoz görgess lejjebb!
Jöjjön hát az októberi 4 leg-FITTEBB MAMA!
1. Luísa Cortesao, A Graffiti Nagyi
Bemutatjuk nektek Luísa Cortesão-t, akit a legtöbben csak GRAFFITI NAGYINAK hívnak? Luisa megalapította a nagymamák és nagypapák graffiti társaságát, mert elmondása szerint ” együtt sokkal jobb a szórakozás”. Idős nagymamák és nagypapák járják a várost, hogy művészi tehetségüket kibontakoztassák és igen szép alkotásokkal kápráztassák el a járókelőket. A Graffiti Nagyi néven ismert Luisa nagy népszerűségnek örvend az interneten, mi is megkedveltük első látásra. Ékes bizonyíték arra, hogy a szellemi frissesség épp oly fontos, mint a testi. És, ha jobban belegondolunk, a kettő meg is támogatja egymást!
2. Nanammal Amma, A Jóga Nagyi
Nanammal Amma 98 évesen is játszi könnyedséggel hajtja végre a legtöbb jógagyakorlatot. ? Az indiai jógatanár 3 éves kora óta jógázik naponta, tudását nagyszüleitől tanulta, amit ő is tovább ad saját unokáinak. Életpályája szuper bizonyíték arra, hogy a mozgás elengedhetetlen a hosszú és egészséges élethez. Szeretnél 98 évesen is így mozogni? Vegyél példát a jóga Nagyiról!
3. Ida Keeling, A 100 éves Kocogó Nagyi
Harmadik videónkban Ida Keelinget látjátok, aki már elmúlt 100 éves?de még mindig képes 100 méter lekocogására is. Ha belegondolunk manapság sok 50-60 éves ember 10 métert se fut vagy mozog napi szinten. Lehet, ha fiatalon több energiát fektetünk a sportba, akkor még 100 évesen is fittek maradhatunk! Igaz Ida a fitt papákat nem hagyja le a videóban, de ámulatba ejtő a teljesíménye 100 évesen! Te is szeretnéd, ha az ízületeid ilyen jól működnének az ő korában?
4. Paddy, A táncos Nagyi
És utolsó videónkban Paddy-t láthatjátok, aki egy angol tehetségkutatóban bukkant fel. 84 éves kora ellenére a fiatalokat is letáncolta a színpadról. Kecsessége és energiája a zsűriket és a nézőket is olyannyira lenyűgözte, hogy rögtön bejutott a legjobbak közé. Paddy bebizonyította nekünk, hogy a kor tényleg nem számít. Nem számít, ha az álmainkról van szó és nem számít, ha a mozgásról van szó. 84 évesen jutott el oda, hogy ország és világszerte ismert lett a bátorságának és kitartásának köszönhetően. Igazi motiváció lehet számodra is!
Reméljük tetszett az Október havi “Nagyon Fitt a Mama” videósorozatunk és a videókat nézve szép perceket okozott neked is. Novemberben ismét jövünk 4 videóval, addig is napi újdonságokat a FACEBOOK OLDAL–on találhatsz!
Ne feledd: MA kell tenned azért, ha idős korod napjait nem a négy fal között szeretnéd eltölteni úgy, hogy mások segítségére szorulsz!
Ingyenes Gyógyír-tár kisfüzetünkben 8+1 praktikát találsz a kiegyensúlyozottabb testi és lelki egészség eléréséért. Valamint, ha ízületi, mozgásszervi fájdalommal küszködsz, melyek megnehezítik a hétköznapjaidat, akkor ajánljuk figyelmedbe a Magyar Családi Balzsamot, mely gyógynövényösszetételének köszönhetően rendkívül jó fájdalom- és gyulladáscsökkentő krém!