Vidámságra fel! A jókedv hatalma – 4. rész

Szerző: Naturcomfort

A most hatalma, a tudatos jelenlét nagyon fontos abban, hogy éljük, átéljük, ízleljük az életet, megtapasztaljuk a jelen történéseit. A most hatalmába beletartozik a jókedv tudatosítása is, annak észrevétele, ahogy szétárad egész testünkben és lényünkben. A vidámságnak ilyenkor hatalma van fölöttünk, adjuk át neki ezt a kedves irányítást ezekben a pillanatokban.

A tudatos jelenlét maga a meditáció állapota: amikor figyelmünk nem a múltbéli eseményeken vagy jövőbeli tervekre irányul, hanem valóban a jelen pillanatra. Amikor életünk mozzanataiban tudatosan vagyunk jelen, akkor tisztában vagyunk a bennünk és körülöttünk zajló eseményekkel. Ugyanakkor nyitottan és kíváncsian, ítélkezés-mentesen fogadjuk be a testünkből és elménkből, valamint a világból érkező ingereket, impulzusokat.

Vannak olyan impulzusok és pillanatok, amikor egyszerűen csak a jókedvet és vidámságot kell magunkban tudatosítani. Nem szükséges nagy dolgoknak történnie, de azt vegyük észre, hogy sajátunk, legyen az akár egy pillanatnyi élmény.

 

“Most kellemesen süti a bőrőm nap, most érzem, hogy milyen finom illat árad a szomszédból, most érzem, hogy mára elég volt már ez a sok munka…

“Az életnek olyannak kéne lennie, minta vízfolyásnak; megszakítás nélkül kell áramlania. Nem kellene törődni azzal a vízzel, ami már lefolyt és azzal, ami még nem ért ide.” /Szvámi Ráma/

Vidámságra fel! Legyen ebben segítőtársa az Inge Löök által rajzolt feledhetetlenül jó kedélyű két huncut nőszemély karaktere!

Gyógyuljon nevetéssel kívül – belül!
Keresse vidám párosunkat, történeteik folytatását Blogunkban.

Még több ajánlott blog Neked

Korábban csak az idősebb generáció tagjainál volt elterjedt a visszeresség problémája. Manapság viszont a fiatalok is egyre kevesebbet mozognak, így nem csoda,...

Elolvasom »

A tavasz egyúttal a megújulás évszaka és ideje. Az ilyenkor esedékes nagytakarítással például megszabadulhatsz a felesleges holmiktól, ruháktól, vagy akár bútoroktól is,...

Elolvasom »

“Egy erős nő” Hatalmas nemzetközi szakmai sikert ért el Csisztu Zsuzsa, aki akár saját magával kapcsolatban is megfogalmazhatta volna a fenti címet,...

Elolvasom »