Vidámságra fel! A jókedv hatalma – 4. rész

Szerző: Naturcomfort

A most hatalma, a tudatos jelenlét nagyon fontos abban, hogy éljük, átéljük, ízleljük az életet, megtapasztaljuk a jelen történéseit. A most hatalmába beletartozik a jókedv tudatosítása is, annak észrevétele, ahogy szétárad egész testünkben és lényünkben. A vidámságnak ilyenkor hatalma van fölöttünk, adjuk át neki ezt a kedves irányítást ezekben a pillanatokban.

A tudatos jelenlét maga a meditáció állapota: amikor figyelmünk nem a múltbéli eseményeken vagy jövőbeli tervekre irányul, hanem valóban a jelen pillanatra. Amikor életünk mozzanataiban tudatosan vagyunk jelen, akkor tisztában vagyunk a bennünk és körülöttünk zajló eseményekkel. Ugyanakkor nyitottan és kíváncsian, ítélkezés-mentesen fogadjuk be a testünkből és elménkből, valamint a világból érkező ingereket, impulzusokat.

Vannak olyan impulzusok és pillanatok, amikor egyszerűen csak a jókedvet és vidámságot kell magunkban tudatosítani. Nem szükséges nagy dolgoknak történnie, de azt vegyük észre, hogy sajátunk, legyen az akár egy pillanatnyi élmény.

 

“Most kellemesen süti a bőrőm nap, most érzem, hogy milyen finom illat árad a szomszédból, most érzem, hogy mára elég volt már ez a sok munka…

“Az életnek olyannak kéne lennie, minta vízfolyásnak; megszakítás nélkül kell áramlania. Nem kellene törődni azzal a vízzel, ami már lefolyt és azzal, ami még nem ért ide.” /Szvámi Ráma/

Vidámságra fel! Legyen ebben segítőtársa az Inge Löök által rajzolt feledhetetlenül jó kedélyű két huncut nőszemély karaktere!

Gyógyuljon nevetéssel kívül – belül!
Keresse vidám párosunkat, történeteik folytatását Blogunkban.

Még több ajánlott blog Neked

Emlékszik még azokra az önfeledt, boldog pillanatokra gyerekkorából? Itt vannak velünk, hisz nem is voltak azok olyan régen. Mindenki őriz a szívében...

Elolvasom »

Szeptember 19-én, a Centrál Hotelben tartottuk rendhagyó félévi értekezletünket. A sok munka közepette újra találkozhattunk egymással, központi dolgozók és távoli irodák munkatársai!...

Elolvasom »

Nagyon sokat hangsúlyozzuk, hogy büszkék vagyunk arra, hogy termékeinkkel segíteni tudunk a túlterheltségből eredő, kopásos-meszesedéses ízületi bántalmaktól szenvedőknek fájdalommentes, aktív életet élni!...

Elolvasom »